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1、瘦腿：贴墙半蹲，需要用到我们腿部的力气，这样可以加速我们腿部热量的燃烧。对于腿粗的人来说，是一个很好的动作。
2、锻炼关节：我们腿部的关节，也是需要经常锻炼的。这个动作可以防止我们以后关节的老化。
3、锻炼形体：贴墙半蹲，因为要背部贴着墙壁，所以可以锻炼到我们的背部，矫正驼背，改善我们的形体。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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