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提 到55岁开始的体力训练大家在熟悉不过了，那你是否知道55岁开始的体力训练吗？快和小编一起去了解一下吧！
1、 《55岁开始的体力训练》是2004年1月中华工商联合出版社出版的图书，作者是宫佃丰、吴梅。
2、该书主要介绍了老年体力训练的方法，内容包括对日本“老年健康学校”的简介、对老年体力训练的基本认识、训练对老年常见病的防治、各种不同的训练方法等。
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